안개 속으로 출근

하고는 있는데 감각이 없다

이 테스트를 한 사람 중 약 20%가 이 유형

소진강함

아침부터 이미 비어 있는 정도

냉소강함

일과 사람에게 거리를 두는 정도

몸신호강함

잠·어깨·컨디션으로 먼저 티 나는 정도

효능감약함

내가 쓸모 있다는 느낌 (높을수록 좋음)

퇴근분리약함

일에서 마음이 떨어지는 정도 (높을수록 좋음)

이런 사람입니다

출근은 한다. 일도 한다. 그런데 하는 동안 내가 뭘 하고 있는지에 대한 감각이 흐리다. 잘 끝내도 별 감흥이 없고, 어긋나도 예전만큼 아프지 않다. 무뎌진 게 아니라 세 갈래 중 두 갈래가 이미 내려앉은 상태다.

냉소가 먼저 눈에 띈다. 새 안건이 올라오면 '어차피'가 먼저 나온다. 이건 성격이 나빠진 게 아니라, 더 다치지 않으려고 마음이 스스로 거리를 벌린 것이다. 문제는 그 거리가 일에만 생기지 않는다는 점이다. 사람에게도 같이 생긴다.

실제 장면. 동료 말이 들리긴 하는데 내용이 안 들어온다. 잘 끝낸 일에 아무 감흥이 없다. 자도 잔 것 같지가 않다.

이 구간부터는 혼자 조정해서 되돌리기가 어렵다. 일의 양보다 일의 조건 — 내가 정할 수 있는 게 있는지, 한 일에 반응이 오는지 — 이 바뀌어야 눈금이 내려간다. 그 얘기를 꺼낼 상대를 정하는 게 첫 단계다.

#어차피가먼저#감흥이없음#조건을바꿔야

처방 · 이번 주에 한 사람에게 한 문장만 말해보자. '요즘 일이 재미가 없다.' 상황 설명은 그다음에 해도 된다.

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